Игорь Маслов
Тренер с 30-летним стажем. Магистр физической культуры, выпускник РГУФК, специалист по реабилитации и рекреации.
Вы приходите не просто “в зал”. Вы приходите к тренеру, который смотрит вашу цель, технику, нагрузку и помогает начать без хаоса, стыда и перегруза.
На первой тренировке определим цель, уровень подготовки и безопасный формат нагрузки.
Не нужно отдельно покупать карту клуба, если вы занимаетесь с персональным тренером.
Цель, техника, нагрузка, питание и восстановление не остаются наугад.
Новичку не нужно “умирать” на первой тренировке. Нагрузка подбирается по уровню.
Вы приходите на тренировку к тренеру, а не блуждаете по залу без плана.
Тренируйтесь с персональным тренером весь месяц и не считайте, сколько занятий осталось.
Пишете имя, телефон и цель. Мы связываемся с вами и уточняем задачу.
Смотрим цель: похудение, масса, спина, старт с нуля или техника упражнений.
Тренер оценивает уровень, объясняет движения и даёт безопасную нагрузку.
После первой встречи понятно, нужен пакет, безлимит или другой формат работы.
Тренер с 30-летним стажем. Магистр физической культуры, выпускник РГУФК, специалист по реабилитации и рекреации.
Тренер с 19-летним стажем. Специалист по фитнесу и нутрициологии, КМС по классическому подъёму на бицепс.
Форма как раз строится в процессе. На старте важнее не героизм, а понятная нагрузка, техника и регулярность.
Возьмите бесплатно книгу или почитайте наш блог.
Для тех, кто давно собирается начать, но всё откладывает и боится первой тренировки.
Подходит даже тем, кто занимается дома, в другом зале или пока не готов ходить в клуб.
Если болит спина, колени или непонятно, как выполнять упражнения без риска.
Свежие заметки про тренировки, питание, восстановление и ошибки новичков.
Если вы сомневаетесь — не покупайте сразу большой формат. Просто придите на первую тренировку, познакомьтесь с залом и тренером.
Откроется отдельная страница с формой. Заполните данные — мы свяжемся с вами и подберём удобное время пробной тренировки.
Пробная персональная тренировка — со скидкой 50%.
Москва, ул. Большая Тульская, дом 2, ТЦ “Корабль”, −1 этаж. Около 300 метров от метро.